Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3016 kcal
|
Rasva: 87,22g | Prot: 222,55g | Hh: 339,72g.
Aamiainen: Knolselderij puree, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Cottage Cheese Light, Rode linzen wraps/pannenkoeken tarwegluten, Lidl Magere Franse Kwark, Jonagold. Lounas: Zwagerman Slagers Leverworst, AH Pitloze Witte Druiven, Rode linzen wraps/pannenkoeken tarwegluten, Ijsbergsla zonder tonijn, Ei Zoete wortel omelet, Ei, Aldi Sandwichspread. Päivällinen: Courgette, Freshona Polpa Di Pomodori, AH Chinese Roerbakgroente, Hamburger. Välipalat/Muut: Jumbo Noten Fruit Mix, Pindakaas, Lidl Spekknabbels Paprika, Marshmallows, Zwagerman Cervelaatworst, Cornflakes, AH Magere Franse Kwark. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.willems.92
|