Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 31,43g | Prot: 72,30g | Hh: 71,72g.
Aamiainen: Gut & Günstig Sandwichtoast, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Lounas: Weizenbrötchen, Halbes Hähnchen. Päivällinen: Weintrauben, Chia-Samen, Erdbeeren, Exquisa Fitline Protein Natur, Müsli. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 40 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 5 tuntia ja 29 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|