Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 16,36g | Prot: 101,42g | Hh: 177,60g.
Aamiainen: Café (Infusão), Seven Boys Pão de Forma (50g), Becel Margarina Original sem Sal, União Açúcar Refinado. Lounas: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChrisMartins95
|