Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 41,90g | Hh: 115,58g.
Aamiainen: Cinnamon, Ginger (Ground), Califia Farms Coconut Cream & Almond Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cream (Half & Half). Lounas: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Ham Salad Spread , Mixed Salad Greens. Päivällinen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Scalloped Potato. Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn , Snickers Snickers Bar (Fun Size), Mars Milky Way (Minis). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|