Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 24,98g | Hh: 15,04g.
Aamiainen: Abacate, Café (Infusão), Ovo. Lounas: Queijo Coalho, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leandra34
|