|
Ужин - 200 ккал Творог со сметаной и 1/2 банана ♥
|
1010 kcal
|
Rasva: 41,64g | Prot: 45,21g | Hh: 141,03g.
Aamiainen: Фармстандарт Ферро Гематоген, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Хлебцы, Борщ с Курицей. Päivällinen: Зеленый Чай, Бананы, Сметана, Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Волков Каша Перловая с Курицей, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. lisää...
|
|
2193 kcal
|
Harjoitus:
Ежедневная тренировка - 10 minuuttia, 10300 - 1 tunti ja 35 minuuttia, Бедра. Продолж. - 15 minuuttia, Зарядка - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|