Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 66,36g | Hh: 183,54g.
Aamiainen: Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Halka Tatlısı, Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Välipalat/Muut: Ülker Altınbaşak Light, Badem. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|