Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 41,04g | Hh: 23,17g.
Aamiainen: Danone Yopro Coco Cremoso. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída de Acém, Alface, Tomates. Välipalat/Muut: Apti Gelatina sem Sabor, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafa Ribeiro.
|