Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
481 kcal
|
Rasva: 19,94g | Prot: 5,14g | Hh: 67,69g.
Aamiainen: Bounty Bounty, Славянка Конфеты Лёвушка, Рот Фронт Коровка Молочная, Mixbar Соломка с Маком, Кузя Кукурузные Палочки. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
|
417 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 12 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|