Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 30,37g | Prot: 40,79g | Hh: 76,45g.
Aamiainen: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Gut & Günstig Sandwichtoast, Kaffee. Lounas: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radeberger Grützwurst. Päivällinen: Gut & Günstig Sandwichtoast, Sachsenland Kräuterquark, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Lovilio Mozzarella. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|