|
Heute das 2. Training absolviert.
Unterkörper... war aber nicht so geil...
Da merke ich dann doch noch die Leiste :-(
|
3317 kcal
|
Rasva: 119,89g | Prot: 219,04g | Hh: 345,77g.
Aamiainen: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Eiweißbrot (35g), Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Kaffee mit Milch. Lounas: Jola Rindfleisch im Eigenen Saft, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Trattoria Alfredo Deliziosa Prosciutto, Subway Chicken Teriyaki. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max. lisää...
|
|
3082 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 15 minuuttia, Ajaminen - 54 minuuttia, Työ - 33 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 36 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
@RueFi_72, da hast du vollkommen recht. Deswegen mache ich ja die Kniebeugen völlig frei ohne Gewicht um langsam wieder rein zu kommen 💪🏻
02 touko 19 jäseneltä: Moos89
|
02 touko 19 jäseneltä: Moos89
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|