早餐前
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 60,30g | Hh: 49,73g.
Aamiainen: Almond breeze 杏仁奶原味(泰國版), 紅葉生菜, Clabber Girl Baking Powder, Avocado Oil, Bob's Red Mill Natural Almond Flour/ Raw Almond Flour, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 炒雞蛋(整個), 雞蛋. Lounas: 롯데햄 런천미트. Päivällinen: 홈플러스 순두부, 시래기된장국. Välipalat/Muut: 서울우유 요하임 플레인 요거트, Hershey's Special dark cocoa powder, 雞蛋, La Tourangelle Avocado Oil, Bob's Red Mill Natural Almond Flour/ Raw Almond Flour, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), NOW 에리스리톨, 明治 (Meiji) 86% Cacao 巧克力. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|