Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 116,86g | Hh: 185,28g.
Aamiainen: Хлебцы Клюквенные. Lounas: Яйцо, Мука Рисовая, Творог 5%, Кленовый Сироп Органический. Päivällinen: Сыр Адыгейский, Яблоко, Агро-Альянс Бурый Рис, SPAR Овощи на Пару, Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sergeewa003
|