|
когда я уже перестану жрать,смотрю тут люди по 30+кг скидывает а я не могу несчастные 4 скинуть
|
1701 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 54,23g | Hh: 240,98g.
Aamiainen: Кулич Пасхальный. Lounas: Снеговичок Желе с Вишней, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Магнит Банан, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Ватрушка с Творогом, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
 Kommentit
Попробуй КЕТО-питание. Я все попробовала до : спорт с тренером и пятиразовое питание на белках; диета Дюкана, не ела жирного вообще много лет, всё было обезжиренное и белка куча🙈. Но пришло понимание, что я хочу сливочного масла, рыбки скумбрии и т.д. Естественно я отказывалась от этого. Все обезжиренное! При этом у меня пошла зависимость маниакальная от сладкого. Ходила к эндокринологу( все нормально так то у меня, и Врач сказала, что надо жиров, что не хватка омега -3 и витамина D). Вот это поворот!🤦♀️ А тут одна подруга мне присылает видео Dietolog online про инсулиновую зависимость. Я начала вникать. Потом через это узнала о КЕТО диете. Сейчас пробую
03 touko 19 jäseneltä: оксаминус
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|