Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 84,04g | Hh: 57,33g.
Aamiainen: Ehrmann Skyr Natural, GutBio Óleo de Coco Virgem Bio, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Välipalat/Muut: BioTech Nitro Pure Whey, Pingo Doce Flocos de Aveia, Skippy Manteiga de Amendoim Smooth, Banana, Dovo Clara de Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo Colaço
|