Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
602 kcal
|
Rasva: 10,29g | Prot: 21,01g | Hh: 110,15g.
Aamiainen: Слобода Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Яичный Белок, Зеленая Грядка Овощи для Жарки с Шампиньонами, Лаваш. Päivällinen: Апельсин, Яблоки. Välipalat/Muut: Апельсин, Первый Вкус Ряженка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|