Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 50,57g | Hh: 192,19g.
Aamiainen: Seven Boys Pão de Forma (50g), Becel Margarina Original sem Sal, Nescau Nescau 2.0, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Lounas: Subway Presunto, Subway Pão 3 Queijos, Subway Queijo Suíço, Subway Molho Supreme. Päivällinen: Subway Pão 9 Grãos, Subway Molho Supreme, Subway Queijo Suíço. Välipalat/Muut: Feijão Preto Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChrisMartins95
|