Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 139,94g | Hh: 323,75g.
Aamiainen: Soprole Quesillo, PF Jamón Pierna Acaramelado, Hallulla, Soprole Yoghurt Light Trozos Frutos Secos. Lounas: Coliflor Cocido (Fresco), Lechuga, Tomates, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Lechuga de Hoja Verde, Patatas Cocidas, Carozzi Espirales, Angelmo Atún Desmenuzado en Aceite, Unimarc Media Palta, Tomates, Coliflor Cocido (Fresco). Välipalat/Muut: Uva. lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cmunoz1912
|