Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 114,18g | Hh: 99,58g.
Aamiainen: Ол Лайт Батончик Клубника, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, ПП Оладьи с Сыром 30.04.19, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брест Литовск Творог 3%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидоры, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Добрович Молоко 1,5%. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Помидоры, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Котлетки из Грудки со Сметаной 24.04.19, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт без Сахара Light & FIT (130Гр), Халва ПП 20.04.19, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Настроение Ежевика Замороженная, Лазовский Творог 5%, Магнит Яблоко, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|