Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 84,61g | Prot: 86,89g | Hh: 146,08g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлебец, Сливочное Масло, Семена Льна, Банан, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Оливковое Масло, Семена Льна, Укроп, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Päivällinen: Чеснок, Петрушка, Укроп, Помидоры, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Семена Льна, Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antoha Bur
|