Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 63,76g | Hh: 183,50g.
Aamiainen: Nespresso Кофе с Молоком, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Лепешка из Цельной Пшеницы, Черкизовский Сальчичон, Epica Crispy Карамель. Lounas: Помидоры Черри, Nespresso Кофе с Молоком, Плов с Говядиной, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. Päivällinen: Клубника, Сыр Гауда, Белое Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Краснокочанная Капуста. Välipalat/Muut: Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|