|
|
2239 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 104,99g | Hh: 215,76g.
Aamiainen: Maitokahvi, Voi, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Valio Kevytmaito. Päivällinen: Punaviini, Atria Takuumurea Naudan Pihviliha, Uunikasvikset, Ahven. Välipalat/Muut: Makeinen, Taffel Suolapähkinä, Sangria, Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Cappuccino, Olut. lisää...
|
|
2688 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Kotityöt - 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|