Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 95,23g | Hh: 66,62g.
Lounas: VielLeicht Wiener Würstchen. Päivällinen: Klare Brühe, Grüner Spargel, Zucchini, Paprika, Zwiebeln, Vegetarisches Hackfleisch. Välipalat/Muut: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Milch 3,5%, Mini Babybel, Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|