Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2013
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 57,71g | Hh: 158,15g.
Aamiainen: Cranberry Orange Bread, Coffee House Inspirations - Vanilla Caramel Cream, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Espresso Brewed). Lounas: safeway classic wavy potato chips, Fig Bars, P90X Results and Recovery Formula. Päivällinen: Macaroni, 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), canned tomatoes, Red Beans Canned, Lean Ground Beef 93/7. Välipalat/Muut: Holiday Chocolate Squares Assortment, Cabernet Sauvignon Wine, Cabernet Sauvignon Wine. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|