Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 73,25g | Hh: 161,79g.
Aamiainen: Макароны по Флотски, Мёд, Ашан Шоколад Горький 85% , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ultimate Nutrition Омега 3, Яблоко, Лимон, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Hochland Фетакса, Жареное Яйцо, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, SPAR Овощная Нарезка, Увелка Гречневая Каша на Воде, Ultimate Nutrition Омега 3. Päivällinen: Сбарро Салат Греческий, Радужная Форель (Выращиваемая), IL Патио Овощи Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|