|
Второй уже завтрак 🍽 Творожная запеканка с яблоком и грецкими орехами ) на 100 грамм 148 ккал , бжу 14,06/8,35/4,14
|
1910 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 104,40g | Hh: 125,23g.
Aamiainen: Запеканка с Яблоком и Орехами, Кофе, Овсяное Печенье Лёгкое ( Вода и 0%Кефир). Lounas: Lindt Молочный Шоколад с Миндалем, Лев Голицын Шампанское. Päivällinen: Запеканка с Яблоком и Орехами , Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Овсяное Печенье Лёгкое ( Вода и 0%Кефир). Välipalat/Muut: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
2049 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariyacergeevna93
|