|
Am morgen des ersten Cheatdays.
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4060 kcal
|
Rasva: 144,64g | Prot: 266,80g | Hh: 399,41g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Leerdammer Leger, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Aldi Irische Butter. Lounas: Ikea Hot Dog, Multinorm Power Eiweiß Riegel. Päivällinen: Milbona Emmentaler , Sickendiek Delikatess Kochhinterschinken, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Knack & Back Pizza-Kit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|