Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 63,53g | Hh: 152,01g.
Aamiainen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Токио Сити Крем-Суп из Шпината с Копченым Лососем и Сырным Соусом. Lounas: Сок Яблоко Киви Банан, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Мираторг Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Päivällinen: Мираторг Котлеты из Говядины, Кабачки Тушеные, Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Välipalat/Muut: Сыр Российский, Банан, Биолакт Ягодный. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|