Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 91,34g | Prot: 181,87g | Hh: 156,85g.
Aamiainen: Pão Multi-Cereais, Sadia Blanquet de Peru (20g), Itambé Leite Desnatado Pro. Lounas: Farinha Branca, Ovo, Pernas de Rã, Cebolas, Vapza Grão de Bico, Netuno Filé de Tilápia, Melancia. Päivällinen: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Queijo Mozzarella, Estrogonofe de Carne. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janairagoll
|