Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 108,54g | Hh: 222,13g.
Lounas: Gula Pasir, Kopi, NutriSari Jeruk Peras, Selada Daun Hijau, Terung, Sambal dari Buah-buahan, Ayam Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Pisang, Tahu Isi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lee Pain Shinigami
|