Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 99,63g | Hh: 123,40g.
Aamiainen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Творог (Обезжиренный), Балтийский берег Масло Лососевое, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Tora Bika Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|