|
Вечерняя прогулка 04.05.19г.,очень круто
|
1426 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 101,90g | Hh: 114,11g.
Aamiainen: Бородинское Мука из Семян Льна, Dr Dias Клетчатка Изящная, Отруби Ржаные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный), Кофе. Lounas: Окрошка с Курицей. Päivällinen: Окрошка с Курицей. Välipalat/Muut: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1903 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Hula Hoop - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balashovaolga
|