Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 81,02g | Hh: 129,24g.
Aamiainen: Пряники, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клетчатка, Молоко 0,5%, Овсяные Отруби, Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Коровка на Диете, Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кефир 1%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленый Листовой Салат, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Balance Палочки Рисовые с Грецким Орехом и Изюмом, Творог Зерненый 5%, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|