Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 68,99g | Hh: 51,58g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Lounas: ВкусВилл Нерка Стейк. Välipalat/Muut: Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 38 minuuttia, Jumppa - 24 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulachelnokova
|