Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 104,09g | Hh: 205,25g.
Aamiainen: Prozis Aveia Instantânea, Banana, Prozis 100% Real Whey Protein, Manteiga de Amendoim, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose. Lounas: Pingo Doce Pastel de Nata, Continente Jardineira, Sical Café, Água, Laranjas. Päivällinen: Bolo de Chocolate, Peito de Frango, Caçarola Arroz Basmati, Legumes Salteados. Välipalat/Muut: Panqueca de Aveia, Área Viva Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Kvarg, Nozes de Nogueira, Água (Engarrafada). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nb.baiona
|