Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 91,30g | Hh: 291,82g.
Aamiainen: Coffee, Quaker Instant Grits - Original, Sara Lee Artesano Style Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray. Lounas: Baked Potato (Peel Eaten), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Ranch Dressing, Mixed Greens Side Salad, Freshly Baked Bread Loaf, Butter (for Bread), Unsweetened Tea, Fresh Brewed Sweet Tea. Päivällinen: Coca-Cola Classic (20 oz), Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, Tostitos Multigrain Scoops, Avocado Dip, Flour Tortilla. Välipalat/Muut: Coffee, Great Value Chewy Trail Mix Granola Bars - Fruit & Nut. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|