Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 22,56g | Prot: 28,27g | Hh: 125,51g.
Aamiainen: Ja! Butter-Toastbrot, Ja! Nuss Nougat Creme, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Harry Mehrkornbrot (56g), Vollkornbrot, Pfannkuchen, Kasseler. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild, Kaufland Natürliches Mineralwasser. lisää...
|
|
3560 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Google Fit - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|