Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2639 kcal
|
Rasva: 169,87g | Prot: 69,09g | Hh: 213,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Салями, Ржаной Хлеб, Сало. Lounas: Мартин Семечки, Огурец (с Кожурой), Евроопт Яблоко, Майонез, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Картофельное Пюре, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Насыщенное Ванильное Мороженое. Päivällinen: Чай с Сахаром, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
06 touko 19 jäseneltä: knoppikru
|
Да, я стала ходить. В Минске я лежала в основном. Пока около 3.000. шагов. Хочу постепенно довести до 6.000.шагов. Пока так. Если бы не невыносимые боли , то я ходила бы больше.
06 touko 19 jäseneltä: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|