Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 60,14g | Hh: 138,56g.
Aamiainen: Roma Malkist Crackers (2), Telur Rebus, Bihun Goreng, Tempe Orek, Melon. Lounas: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun Goreng. Välipalat/Muut: Teh Tawar. lisää...
|
|
1420 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cath120509
|