|
Гречневый блинчик с морковью 🥕🥕🥕. За кадром зелёный чай и овсяное ПП печенье . Доброе утро ☕️☀️
|
1156 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 121,56g | Hh: 79,73g.
Aamiainen: Гречка с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, Ферма Кефир 1%, Овсяное Печенье Лёгкое ( на Воде ), Зеленый Чай. Lounas: Зеленый Чай, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Капустный Салат с Йогуртом , Куриная Грудка Отварная, Яблоко Семеринка. Päivällinen: Кофе с Молоком, Кофе, Капустный Салат с Йогуртом , Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Куриное Филе Вареное, Ферма Кефир 1%, Капустный Салат с Йогуртом , Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
 Kommentit
Опа, дайте рецепт, пожалуйста).
06 touko 19 jäseneltä: Shadow Tzara
|
Рецепт по подобию овсяноблина) только гречка предварительно варёная . Взяла 4 ст ложки отварной гречки , моркови горсть ( тоже я отваривала ) , 1 яйцо и 50 мл 1% кефира , соль/перец . Все смешала , выложила в силиконовую форму , от неё хорошо отлипают блинчики )) и отправила в разогретую духовку на 15 мин
06 touko 19 jäseneltä: mariyacergeevna93
|
я обычно просто смешиваю гречку вареную и яйцо сырое и в микроволновку на несколько минут, правда потом тарелку тереть приходится)))
06 touko 19 jäseneltä: настя511
|
Спасибо. А можно его пожарить, а не в духовке сделать?)
06 touko 19 jäseneltä: Shadow Tzara
|
Конечно , думаю можно ) мне просто удобнее в духовку поставить , а если вам удобнее сковорода - то можно на ней сделать , быстрее даже будет
06 touko 19 jäseneltä: mariyacergeevna93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariyacergeevna93
|