Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 71,29g | Hh: 157,93g.
Aamiainen: Изюм Черный, Овёс Резаный, Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Панини Тоскана. Päivällinen: Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Клубника. Välipalat/Muut: Кокосовая Меренга, Апельсиновый Сок. lisää...
|
|
1446 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katya_1383
|