|
Неожиданно ушло 500г ☺
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 95,84g | Prot: 77,45g | Hh: 132,94g.
Aamiainen: Яйцо, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Сосиски Филейные, SPAR Картофель по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lounas: Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Север Кулич Пасхальный Фирменный, Данон Актимель Киви-Клубника, Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Творог 2%, Бондюэль Горошек Консервированный. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Виктория Грудка Курицы Гриль, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|