|
Depois de um final de semana no hotel com mais movimento e menos comida. Equilíbrio sem noia.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 16,57g | Prot: 35,03g | Hh: 51,44g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Fhom Torradas Super Finas Slim Cores. Lounas: Feijão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Päivällinen: Cerejas Maraschino, Cerejas Doces, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese. Välipalat/Muut: Fábrica Fortaleza Petit Cracker, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|