|
Todo esforço vale a pena...💪💪💪💪
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
423 kcal
|
Rasva: 13,58g | Prot: 32,04g | Hh: 40,52g.
Aamiainen: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Itambé Leite Desnatado Fit, Magro Açúcar Light com Stevia, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, DIA Manga Rosa. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ale201934
|