Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 52,72g | Hh: 55,09g.
Aamiainen: Celery, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hummus, Egg, Coffee with Cream. Lounas: America's Choice Natural Almonds, Hellmann's Real Mayonnaise, Crab, Pacific Natural Foods Organic Vegetable Broth. Päivällinen: Nabisco Triscuit Crackers Original, Great Value Green Olives with Pimento, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Panko Chicken Nuggets, Mayonnaise , Pesto Sauce. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|