Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 100,97g | Hh: 122,76g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Болгарский Перец, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Крем Брюле. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, БМК Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ларец Сыр Ларец с Тыквенными Семечками, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Персики, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Помидоры, ПП Оладьи с Сыром 30.04.19, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|