|
syykur....dah..berangsur2 meskipun sedikit demi sedikitt tpi q sllu bersyukur..
|
1015 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 56,58g | Hh: 119,98g.
Aamiainen: Kacang Tanah, Buah Pir. Lounas: Tahu, Buncis, Wortel, Oyong, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Nasi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|