|
Вчера был супер ужин, после работы поездил по всем делам, а в 21.00 съела, все, что не приколочено🤭🤭🤭. Ладно, считаем дальше.
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 74,26g | Hh: 86,29g.
Aamiainen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники. Lounas: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Лечо. Välipalat/Muut: Лечо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|