Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 83,55g | Hh: 180,97g.
Aamiainen: Dinkelbrötchen, Castello Höhlenkäse. Lounas: Gekochtes Ei, Castello Höhlenkäse, Sesambrötchen, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Päivällinen: Haribo Lakritzschnecke, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Gemüsesuppe, Edeka Tatar. Välipalat/Muut: Kinder Pinguin Schoko, Sweetland Himbeer Brause Bonbons, Aldi Trauben Kernlos, Honigmelonen. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|