Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 142,11g | Hh: 131,89g.
Aamiainen: REWE Reiswaffel, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel. Lounas: Weimarer Corned Beef, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel. Päivällinen: Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Sea Gold Gefüllte Schollenfilets, Bitburger Premium Pils. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Blueberry Cheese Cake, Magerquark, Leinöl. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Servus ! Hast du mal die Ketogene Diät probiert ? Bei mir hilfts sehr stark ! Vorallem gewichtreduktion und Fettanteil reduzierung.
18 kesä 19 jäseneltä: Mad Tiger
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|